·
7年前因為身體突然出現警訊，高壓的工作加上再也無法經由睡眠讓自己完全放鬆，一直反覆靠意志力硬撐著上工，胸悶且難以呼吸，愈睡愈累，每一步都好沉重，我不知道身體怎麼了，但我知道再不做改變我將會失去健康！從畢業工作後騎了一陣子腳踏車後，有3年再也沒運動過，我身體突然讓我回想起小時候練武的身體記憶，存了好多能量讓我在高壓的初中期間，還能在運動會一口氣報名全部跑步項目，從短跑到5000公尺長跑，一個接著一個比賽，完全不累，而當時的我怎麼讓自己活成這個樣子，連走路呼吸都累！ 於是我決心重拾運動，從各式有氧、瑜珈、跑步都去嚐試，過程中因為膝蓋疼痛的問題，我只剩下瑜珈能做，一陣子肌力上來後，加重更多不同種類的瑜珈訓練，終於讓自己身體回到正軌。當時的我清楚的在自己的夢想書裡寫上退休後要致力推廣瑜珈的好，在我最愛的淡水土地上推動在地老化的計劃，結果老天很眷顧我，讓我兩個孩子接連出生，看到孩子純真的模樣，讓我起了讓孩子一起認識瑜珈念頭，一頭先栽進兒童瑜珈的領域，但當初的願我沒忘，我持續進修中，在一個偶然的機會裡，因為里長推動銀髮族俱樂部，無償提供場地讓我有機會實現它，希望這顆種子種下去，讓更多沒接觸過瑜珈的人，或想保健身體的人，都能認識祂，用瑜珈來滋養我們的人生。
平日下午療癒瑜珈班規劃中，3人開班，有興趣的人可以私我詢問！
