身心瑜珈-彎板平衡練習

· 瑜珈

很久沒在課堂幫學生拍照，今天最後一個動作，抬頭看到這幅美好的景緻，忍不住補捉下來。很久沒玩彎板，我喜歡她能讓我們用不同的角度、方式去探索身體，偶爾把習慣的墊上動作帶到彎板上來做，身體很有感，需要更多的專注，領受每塊肌肉作動的方式，在過與不及中取得平衡！生活亦是如此，好好地把瑜珈學習到的，再帶回日常帶到生活。

話說，也該來玩玩孩子了！

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