用時間化開身體的僵硬

· 瑜珈

前3個月原本是最遠的距離，今日竟觸手可及，歡呼

男生天生筋骨就很硬，透過規律練習，打開身體的覺知，不需要過多的外力調整，只先單純從基本的體位開始練習，慢慢用時間化開身體的僵硬，讓緊的部位放鬆，給身體一些時間，它反饋給自己的會比你想像的還要多！

謝謝 吳杰樺 願意讓我分享出來

激勵所有還在努力的人

預告明年1月周日11點場次，即將調整成大親子瑜珈，歡迎全家人一起做瑜珈！

 

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