大親子瑜珈

· 瑜珈

大孩子的專注力比小小孩好很多,已經能完整跟完一堂課。柔軟度是孩子的強項,但比較缺乏的是肌力與核心,慢慢累積力量,找到發力的正確位子,我已經能只給指令,放手讓孩子去探索身體空間!

大人、孩子、練習時間的長短,身體都會有不同樣貌的呈現,專注過程享受身體就好,時間到了,身體自然會回應你。

我能依照你當下的狀態,給予每個人不同的引導,不強求,用嚐試的方式,找到當下最適切的停留體位。

broken image
broken image
broken image
broken image
broken image