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今天是這班這期最後一堂課， 下一期3/11開班。我陸續收到很多同學的反饋，為什麼上老師的課，上完可以這麼放鬆！？
瑜珈可以是身、心一起作動的，用開放的指令，帶領大家去探索跟關心自己身體的每個部位，它們怎麼跟自己產生連結，透過呼吸的觀察與調整，幫助自己在過程中隨時回到身體的空間裡，再嚐試從很多面向去發掘不同的自己，這個過程可以使大腦專注在課程中，讓其它煩雜的事物暫時放在一旁。
#瑜珈的覺知是累積上去的，我很確定的是，同學有接收到我給的引導，讓心安穩在自己的身體裡。
#新的一期已滿班，若平日上午想體驗的人，歡迎詢問，也能一起自組開班。
想了解可以私我或加我Line
