也許是瑜珈，讓我已習慣覺察自己，關注能量的走向，這陣子太多的沉重的事物，我發現我快樂不起來，於是我做好準備，為自己所有的情緒讓出空間，好好接受去年12月初給自己安排的旅程，宇宙萬物的安排都是有原因的！
任何事物 都能成為療癒的工具，畫畫也是。
過程中，不試著強迫自己快樂，不論發生什麼，帶著好奇、同情心和對自己仁慈的態度來面對它，享受這當下的這一刻，不過度要求自己，再放掉自己一點，畫歪時聽到腦海的批判聲音，直接放過自己，太舒心的過程，導致我一路哭回來 哈
也許是瑜珈，讓我已習慣覺察自己，關注能量的走向，這陣子太多的沉重的事物，我發現我快樂不起來，於是我做好準備，為自己所有的情緒讓出空間，好好接受去年12月初給自己安排的旅程，宇宙萬物的安排都是有原因的！
任何事物 都能成為療癒的工具，畫畫也是。
過程中，不試著強迫自己快樂，不論發生什麼，帶著好奇、同情心和對自己仁慈的態度來面對它，享受這當下的這一刻，不過度要求自己，再放掉自己一點，畫歪時聽到腦海的批判聲音，直接放過自己，太舒心的過程，導致我一路哭回來 哈