這兩周嚐試在課前、課後大休息時加入頌缽放鬆，已經有幾堂課的學生回饋打呼聲給我，雖然只是短暫5-10分鐘音療，就已經有不錯的反饋。當然也有同學當下感受到頭暈不適，讓我們更確信在身體的小宇宙有頻率的存在。
幫大家整理下頌缽的益處：
以下節錄「楊定一：善用音律的療癒力量」
人體組成約有70％為水分，人們除了以耳朵傾聽聲音，體內的水分（如血液、體液）細胞也會與聲音的波動產生共振。人體中的種種生理節律如腦波、心跳、呼吸、胃腸蠕動等，也能隨聲波振動的起伏變化而調節。優美旋律是直接又無形的療癒能量，不僅能與身體內在頻率互動共鳴，也能幫助紓解壓力，調節因緊張造成的自律神經失衡。
這不僅是輔助修行的工具，對於生活在高壓或焦慮的朋友，藉由頌缽音療的音率脈衝誘導腦波由快速警覺的β波，降至放鬆沉靜的α波或θ波，引領身心進入深層的內在轉化狀態，幫助放鬆身心、把憂鬱的情緒釋放掉。
● 讓大腦休息與靜心，改善睡眠品質
頌缽可發出許多人耳幾乎無法辨識的高頻泛音，經腦神經科學家的研究證實，可直接作用於大腦，在短時間內讓大腦從高轉速的β降至如靜坐冥想時的α波，讓大腦能深層的休息狀態，靜心效果絕佳，身體與生俱來的自我療癒能力便能順暢運作。
● 促進氣血循環與身體能量系統的梳理
以敲擊或摩擦頌缽所製造出的震動聲波傳入身體內後，聲波在人體內高達70%以上的水分子的共振效應下傳遞到人體內的每一個角落，把淤積在體內各處不好的能量慢慢地打散疏通掉，可循序漸進地打散消融長期淤積在體內的負面情緒能量以及身體的垃圾，達到清潔身體的目的，氣血循環就慢慢變好了。
● 調頻五臟六腑的工作頻率
頌缽的各種聲波的引導下扮演如調音器的功能，將日久失修而漸漸走調的各器官臟腑慢慢校正回到該有的工作頻率，調頻體內各系統，如內分泌系統、呼吸血液循環系統、免疫系統、消化系統、排毒系統等等。