石墻仔內磨缽靜心

靜心並不一定要在安靜的場域才能做動，生活中太多紛擾，我們學習如何在生活的萬花筒中的靜定，讓紛飛的思緒、念頭被看見，允許它們自然流動，塵埃落定。頌缽是一個幫心定錨的工具，從敲缽到磨缽，慢慢感受到眼耳鼻舌身意，隨缽逐流，在場的每一位同學，都經驗到了專注，安在當下，忘卻時間，我們共同發出了嘆息，竟然時間已經到了，我們甚至感覺不到時間的流逝。

靜心是需要練習的，如同鍛鍊身體的肌肉一樣，不斷不斷的熟悉心智的運作，在生活中感受生命的無常，不是努力去維持不變，而是盡情擁抱生命的變化！

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